Domuz gribi aslında mevsimsel gribe çok benziyor. Aynı belirtileri göstermekte birlikte sakınmanın yolları da nereyse aynıdır. H1N1 virüsünün ana belirtileri ateş, boğaz ağrısı, baş ve eklem ağrılarıdır. Öksürük, burun akıntısı ve tıkanıklık her tür gripte görüldüğü için domuz gribinde dikkat edilmesi gereken yüksek ateşin günlerce devam etmesidir. Bu nedenle 3 günden daha uzun süren ateşli gripte H1N1’den şüphelenilmesi gerekiyor.

Peki, doğal yollardan domuz gribinden korunmak mümkün mü? Her türlü hastalık da olduğu gibi bu virüsten de korunmak için bağışıklık sistemimizin güçlü olması gerekir. İmmun sistem güçlü olduğu zaman vücut doğal yollarla hastalıklarla savaşır. Örneğin domuz gribi ile savaşma yöntemleri arasında sık sık bahsedilmese de vücudun ateşini düşürmeye çalışmamak gerekli. Çünkü bağışıklık sistemi alarma geçtiği zamanlarda ateş yükselir ve savaş hızla devam eder. Ateş insana rahatsızlık veriyor, metabolizmayı hızlandırıyor, kalp atışlarını artırıyor ama bunun yanında virüslerin ölümüne yol açıyor ve vücudun direncinde önemli işlev görüyor.  Bunun en iyi örneği aşı yaptırdığımız zamanlarda da vücudun az olan bakteri ve virüslere karşı savaş verirken ateşimizin yükselmesidir. Ama kalp, akciğer rahatsızlığı olanlar, 65 yaşının üzerindeki kişiler, küçük çocuklar ve hamileler de ateşin düşürülmesi gereklidir. Domuz gribi de diğer hastalıklar gibi pek çok aşamadan oluşmaktadır. Virüsün gücünün düşük olduğu zamanlarda immun sistem bu virüsle tanışmış ve ona karşı antikor üretmiş olur. Anlayacağınız doğal aşı.

Peki, doğal korumada beslenme ne kadar etkilidir?

C vitamini oranları yüksek yiyecek ve içecekler her türlü grip de olduğu gibi domuz gribin de önemli yer teşkil eder. Bu yiyecek ve içecekler; Portakal, greyfurt, Nar, kivi, yoğurt, havuç… Pek çok yiyecek ve içecekten bahsetmek mümkün. Ama çok önemli olanlar da var;

Zencefil

Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Enfeksiyonlarla mücadele de çok önemli bir yardımcıdır.

Yaban Mersini

Çok güçlü bir antioksidan ve bağışıklık sistemi güçlendiricidir.

Sarımsak

Çok güçlü bir antiseptiktir. Aynı zaman da bağışıklık sistemini güçlendirir.

Turp

Karaciğer ve böbrekleri bakterilerden ve virüslerden temizler. Özellikle kara turp çok etkili bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir.

…